Jude Wysocki спросил 9 месяцев назад Introduction
L’acupression est un moyen ancienne qui utilise la stress sur des facteurs spécifiques du corps par alléger la mal et favoriser la guérison. Pour ceux qui souffrent de douleurs liées au nerf sciatique, l’acupression pourrait fournir un soulagement naturel et efficace. Dans cet article, nous explorerons certains des points d’acupression les supplémentaire efficaces pour soulager les douleurs du nerf sciatique et les stratégies à utiliser pour payer de fric pour un aide optimal.
Comprendre les Douleurs du Nerf Sciatique
Causes et Symptômes
Les douleurs du nerf sciatique sont généralement causées par une irritation ou une compression du nerf sciatique, Acupuncturelaurentides.Com entraînant des symptômes tels que des douleurs lancinantes, des picotements, des engourdissements et une faiblesse musculaire dans la jambe affectée.
Points d’Acupression par le Soulagement du Nerf Sciatique
1. Point Huantiao (VB 30)
Situé à presque 4 doigts de largeur au-dessous d’une crête de l’os iliaque, ce niveau peut aider à soulager les douleurs du nerf sciatique dans les fesses et les hanches.
2. Point Yanglingquan (VB 34)
Situé en ce qui concerne le côté externe du genou, légèrement en dessous du stade d’une rotule, ce point peut aider à alléger la douleur et l’irritation associées à la sciatique.
3. Point Chengshan (VB 36)
Situé à environ 4 doigts de largeur en sous du niveau Yanglingquan, ce point peut aider à soulager la mal dans le bas du dos, les fesses et les jambes.
4. Point Weizhong (VB 40)
Situé dans le trou derrière le genou, ce point peut aider à alléger les douleurs sciatiques et à améliorer la circulation sanguine dans le monde.
Techniques d’Acupression par le Soulagement
Pression Douce et Continue
Appliquez une pression douce et est constant sur chaque niveau d’acupression pendant 1 à 2 minutes, par l’utilisation de le bout hors de votre pouce ou de votre index. Respirez profondément et détendez-vous pendant le processus.
Massages Circulaires
Effectuez des massages circulaires doux sur chaque point d’acupression par stimuler la circulation sanguine et aider à alléger la douleur et l’inflammation.
Utilisation d’Accessoires d’Acupression
Des équipement d’acupression tels que des tapis d’acupression ou des rouleaux peuvent également être utilisés pour cibler les facteurs d’acupression associés sur le nerf sciatique.
Précautions à Prendre
Avant de pratiquer l’acupression, consultez toujours un professionnel de la santé pour que vous aussi puissiez assurer que cette méthodologie est sécuritaire pour votre condition. Évitez d’appliquer une stress excessive sur les points d’acupression et arrêtez instantanément que ce les deux ou non vous aussi ressentez une mal excessive ou un inconfort.
Conclusion
L’acupression présente une approche naturelle et efficace pour alléger les douleurs du nerf sciatique en stimulant des points spécifiques en ce qui concerne le nos corps. En utilisant les points d’acupression appropriés et en pratiquant les techniques correctes, vous pouvez payer de monnaie pour un aide important des douleurs sciatiques et améliorer votre qualité de vie de manière holistique.
