Тренажёры для вытяжения позвоночника — виды, как выбрать, цены

Боли в спине знакомы многим людям. Сидячая работа, нагрузки и возраст плохо влияют на здоровье. Тренажёры для вытяжения позвоночника помогают снять напряжение. Они мягко растягивают позвоночный столб. Это уменьшает давление на межпозвоночные диски. В результате болевые ощущения снижаются, а самочувствие улучшается.

Такое оборудование используют дома и в клиниках. Одни модели подходят для профилактики, другие — для лечения. Ниже разберём основные виды тренажёров. Расскажем, как выбрать подходящий вариант. Приведём показания и противопоказания.

Что такое вытяжение позвоночника

Вытяжение позвоночника — это метод растяжения позвоночного столба. По-другому его называют тракционной терапией. Суть проста. Под действием силы или собственного веса тела позвонки мягко расходятся. Расстояние между ними увеличивается.

Благодаря этому уменьшается давление на диски и нервные корешки. Тракция помогает при многих проблемах спины. Метод расслабляет зажатые мышцы и связки. Он улучшает кровообращение в тканях. Спинного мозга это тоже касается: снижается компрессия нервов.

Теоретически инверсионная терапия помогает снижать давление позвонков друг на друга. Такой подход обычно используется при межпозвоночных грыжах. Он эффективен для вытяжки позвоночника в области поясницы. Процедуру часто проводят после консультации с врачом.

Сухое и подводное вытяжение

Есть два основных метода тракции. Их выбирают в зависимости от диагноза и состояния пациента.

• Сухое вытяжение. Проводится на кушетке, столе или тренажёре. Растяжение идёт за счёт веса тела или специальных грузов. Это самый популярный вариант для дома и кабинета.

• Подводное вытяжение. Проходит в бассейне с тёплой водой. Вода расслабляет мышцы и снижает нагрузку. Метод мягче, но требует специального оборудования и центра.

Для домашних занятий чаще выбирают сухие тренажёры. Они компактны и просты в применении.

Виды тренажёров для вытяжения позвоночника

Оборудование для растяжения спины делится на несколько групп. Каждая модель решает свои задачи. Одни тренажёры направлены на профилактику. Другие применяются в период лечения и реабилитации. Рассмотрим популярные виды.

Инверсионные столы

Инверсионный стол — самый известный тренажёр для спины. Человек фиксируется на раме за ноги и переворачивается вниз головой. Под действием собственного веса позвоночник вытягивается. Угол наклона можно регулировать.

Например, инверсионный стол dfc отклоняется на любой угол вплоть до 90 градусов относительно пола. Угол наклона при этом можно ограничить. Новичкам советуют начинать с небольших углов. Такие гравитационные столы используют дома и в фитнес-центрах. Инверсионная доска для позвоночника работает по тому же принципу, но стоит дешевле.

Профилакторы и доски

Профилактор Евминова — это наклонная доска с рукоятками. Пациент выполняет упражнения лёжа под определённым углом. Нагрузку регулируют изменением наклона доски.

Профилактор Евминова также используется как метод реабилитации. Его применяют в период выздоровления после операции на позвоночнике. Комплекс упражнений на доске подбирают индивидуально. В зависимости от диагноза специалисты определяют необходимость занятий. Часто такие занятия назначаются врачом при заболеваниях позвоночника.

Турники и подвесные системы

Обычный турник — это простейший тренажёр для вытяжения. Вис на перекладине растягивает позвоночник за счёт веса тела. Метод подходит здоровым людям для профилактики. При серьёзных проблемах спины турник применяют осторожно.

Есть и специальные подвесные системы. Они оснащены петлями и ремнями для фиксации тела. Такие комплексы часто используют в кабинетах ЛФК.

Компактные тренажёры для дома

Для снятия спазмов определённых мышц хорошо подходят компактные модели. Они улучшают кровообращение в спине и помогают расслаблению. Небольшие по габаритам, но весьма эффективные тренажёры удобны для дома.

Кроме того, популярностью пользуются компактные тренажёры для реабилитации после травмы. Их можно применять в домашних условиях. Сюда относятся мостики, роликовые массажёры и валики. Оборудование с мягкими подушками и валиками бережно поддерживает спину.

Профессиональные тракционные столы

Медицинские тренажёры для вытяжения оснащены электроприводом. Они позволяют точно дозировать нагрузку. Такое оборудование применяют в клиниках и центрах реабилитации. Профессиональные комплексы для комплексного лечения выпускает, например, компания Ормед. Модели с электроприводом сочетают тракцию с массажем и вибрацией.

Ознакомиться с профессиональными решениями для тракционной терапии можно в специальном разделе. Здесь представлено оборудование для

Подробнее о медицинских комплексах для сухого вытяжения позвоночника можно узнать в каталоге производителя. Такие столы применяют в клиниках по всей России.

Какой тренажёр выбрать под свою задачу

Разные модели решают разные задачи. Чтобы выбор был проще, кратко сравним основные виды. Ориентируйтесь на свои цели и состояние спины.

• Инверсионный стол. Подходит для дома и фитнес-центра. Помогает в профилактике и снимает усталость спины.

• Инверсионная доска. Вариант для дома. Даёт мягкое вытяжение по доступной цене.

• Профилактор Евминова. Используют дома и в кабинете ЛФК. Подходит для реабилитации и упражнений для спины.

• Турник. Простой вариант для дома и спортзала. Годится для профилактики у здоровых людей.

• Компактный тренажёр. Удобен для дома. Расслабляет мышцы и улучшает осанку.

• Тракционный стол Ормед. Применяют в клинике и центре. Помогает при лечении грыж, протрузий и остеохондроза.

Для дома чаще берут доски, турники и компактные модели. Они просты в применении и не требуют много места. Для клиник и центров реабилитации нужны профессиональные тракционные столы. Такое оборудование позволяет точно дозировать нагрузку. Выбор всегда зависит от целей и состояния здоровья.

Как выбрать тренажёр для вытяжения позвоночника

Выбор оборудования зависит от нескольких факторов. Важно учитывать цель, состояние здоровья и бюджет. Разберём главные критерии выбора.

1. Цель применения. Для профилактики подойдёт турник или доска. Для лечения нужны медицинские тренажёры и консультация специалистов.

2. Состояние спины. При грыжах и протрузиях выбирать модель нужно с врачом. Самолечение может навредить.

3. Размеры и вес. Компактные модели удобны для небольших квартир. Профессиональные столы требуют отдельного места.

4. Максимальная нагрузка. Проверьте, какой вес выдерживает конструкция. Это важно для безопасности.

5. Регулировка угла наклона. Возможность менять положение делает занятия гибкими. Начинать всегда стоит с малых углов.

6. Гарантия и качество. Надёжный производитель даёт гарантию. Оборудование должно иметь сертификаты.

Перед покупкой стоит изучить отзывы и обзоры. Полезно сравнить несколько моделей. Правильно подобранный тренажёр прослужит долгие годы.

Показания и противопоказания

Тракционная терапия помогает не всем. У метода есть чёткие показания. Но есть и состояния, при которых он запрещён.

Кому показано вытяжение

Врачи рекомендуют тренажёры для вытяжения в ряде случаев. Занятия на доске могут назначаться при нарушениях работы мышечной ткани. Основные показания перечислены ниже.

• остеохондроз разных отделов позвоночника;

• протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;

• боли в области поясницы и спины;

• сколиоз и нарушения осанки лёгкой степени;

• период восстановления после травмы;

• профилактика заболеваний у людей с сидячей работой.

С другой стороны, британские учёные показали важную вещь. Инверсионная терапия в сочетании с физиотерапией позволяет избежать операции. Это касается людей с протрузиями в пояснице.

Когда вытяжение противопоказано

Как и любой другой метод лечения позвоночника, тракция имеет свои противопоказания. Использование тренажёров при некоторых болезнях опасно. В этих случаях нагрузка может навредить.

• остеопороз и хрупкость костей;

• глаукома и высокое давление;

• беременность;

• серьёзные повреждения позвоночника;

• онкологические и острые воспалительные заболевания.

Поэтому перед началом занятий нужна консультация врача. Специалист оценит состояние и подберёт режим. Это поможет избежать осложнений.

Частые вопросы о тренажёрах для вытяжения

Собрали популярные вопросы пользователей. Ответы помогут разобраться в теме.

Можно ли заниматься дома без врача

Для профилактики — да, лёгкие тренажёры безопасны. Но при болях и грыжах нужна консультация. Врач подскажет правильный режим тренировок.

Как часто нужно заниматься

Регулярность зависит от цели и модели. Обычно занятия проводят несколько раз в неделю. Точный график лучше согласовать со специалистом.

Помогает ли вытяжение при грыже

При грыжах тракция может уменьшить болевые ощущения. Она снижает давление на диски и нервы. Но применять её нужно строго после консультации врача.

Где купить тренажёр для вытяжения позвоночника

Выбор оборудования сегодня большой. Тренажёры продают спортивные магазины и медицинские компании. Для дома подойдут доски, турники и компактные модели. Для клиник нужны профессиональные тракционные столы.

Профессиональное оборудование для тракционной терапии и реабилитации представлено на сайте компании Ормед. Здесь можно подобрать модель, получить консультацию и оставить заявку.

Тренажёры для вытяжения позвоночника — это забота о здоровье спины. Правильно подобранное оборудование снижает боли и улучшает качество жизни. Главное — учитывать показания и не забывать о противопоказаниях. Тогда занятия принесут только пользу.